增强提高孩子记忆力的食物有哪些，记忆力减退怎么办

吃点鸽子蛋，增强记忆力

症状：记忆力下降。

外婆传下的小偏方：

鸽蛋一个，打碎，莲子肉10粒砸碎，加水约两汤匙，搅匀蒸熟，早晨空腹食用。

这个方子非常简单，只需要鸽蛋一个，打碎，莲子肉10粒砸碎，加水约两汤匙，搅匀蒸熟，早晨空腹食用，一次，连吃7天，可每年或半年吃一个疗程。对提高智力和增强记忆力有。这个方子为什么要选用鸽子蛋呢?这是有原因的。中医药学认为，鸽子蛋味甘、咸，性平，含有大量优质蛋白质及少量脂肪，并含少量糖分以及磷脂、铁、钙、维生素A、维生素B1、维生索D 等营养成分，易于消化吸收。具有补肝肾、益精气、丰肌肤等多种功效。莲子也属平和之物，有清心醒脾、补脾止泻、养心安神、明目、健脾补胃、滋补元气的功效。两者用水调和后，能将静心安神的效用化。只是这个方子需要忌口，特别忌辛辣刺激的食物，所以在疗程过程中不能饮酒，皮蛋、蚕豆、海带、辣椒之类的食物也尽量不要吃。

其实，这个方子不仅适用于老年人，很多年轻人工作以后，由于压力太大，常常感觉记忆力下降了，一些报表啊开会记录啊什么的常会忘记，这时也可以试试这个偏方。